وزن کم کرنے والی ڈرنکس

اکثر لوگ شکائت کرتے نظر آتے ہیں کہ وہ روزانہ ورزش کرتے ہیں مگر پھر بھی اُن کا وزن کم نہیں ہوتا، ایسے تمام احباب کے لیے جو ورزش کے باوجود وزن کم کرنے میں ناکام ہوئے ہیں مندرجہ ذیل ڈرنکس جن کو اگر ریگولر نہار مُنہ پیا جائے تو جہاں پیٹ کی چربی بہت جلد پگھل جائے گی وہاں بہت سے دُوسری بیماریوں کا بھی قدرتی علاج ہو جائے گا اور جسم توانا اور تندرست ہوجائے گا-

سونف کا پانی:
سونف کا پانی وزن کم کرنے میں انتہائی مدد گار ہے اور میٹابولیزم کو تیز کرتا ہے رات کو سونے سے پہلے ایک چائے کی چمچ سونف کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں اور صبح نہار مُنہ اُٹھ کر پی لیں-

زیرے کا پانی:
زیرے کے پانی میں اینٹی آکسیڈینٹ منرلز اور وٹامنز شامل ہوتے ہیں اور یہ کاربوہائیڈریٹس چربی اور گلوکوز کو ہضم کرنے میں انتہائی مدد گار ہے زیرے کا پانی جسم کو ڈی ہائیڈریٹ نہیں ہونے دیتا اور گرمیوں میں اس کا استعمال انتہائی مُفید ہے استعمال کے لیے آدھی چائے کی چمچ زیرے کو رات کو پانی میں بھگو دیں اور صبح نہار منہ اُٹھ کر پی لیں چند ہی دنوں میں آپ کو فرق محسوس ہونا شروع ہو جائے گا-

اجوائن کا پانی:
اجوائن کو پانی میں بھگو کر صبح نہار مُنہ پینے سے میٹابولزم تیز ہوتا ہے اور جسم میں جمی ہوئی چربی پگھلتی ہے-

لیموں اور شہد کا پانی:
لیموں اور شہد کو پانی میں ڈال کر نہار مُنہ پینے سے جسم کے فاضل مادوں کا اخراج ہوتا ہے میٹا بولزم تیز ہوتا ہے جس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے-

سبز چائے کا پانی:
سبز چائے وزن کم کرنے میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے اس کے ایک کپ میں صرف چار کیلوریز ہوتی ہیں چائے میں موجود کیفین جسم کت اضلاح کی فالتو چربی پگھلانے میں مدد دیتی ہے اور اس کا پانی اینٹی آکسیڈینٹ خوبیوں کا حامل ہوتا ہے اور جسم میں موجود چربی کو پگھلاتا ہے بہترین نتائج کے لیے اسے صبح نہار مُنہ استعمال کریں اس کے علاوہ اس میں نمکیات اور فلورائڈ ہوتے ہیں یہ دانتوں کی بیماریوں کے خلاف ایک اچھا مدافعتی نظام ہے-

Leave a Reply