انسان کی عمر جیسے جیسے بڑھتی جاتی ہے اسکی یاداشت اسی حساب سے کمزور ہوتی جاتی ہے ۔ ہر انسان چاہتا ہے کہ اس کی یاداشت کافی عرصے تک برقرار رہے ۔ بعض لوگ زیادہ حساس ہوتے ہیں ، وہ مزید پڑھیں

بڑھتی عمر کے ساتھ ساتھ موٹاپے کا شکار ہو جانا یا وزن کا بڑھ جانا بھی زندگی کو دشوار بنا دیتا ہے ۔ موٹاپے کا شکار ہو جانے کے بعد اس کے سدباب کے لیے بہت سارے جتن کرنا پڑتے مزید پڑھیں

وہ ورزشیں جو قد بڑھانے میں معاون ثابت ہوتی ہیں اگر آپ بچوں کے قد کی وجہ سے پریشان ہیں تو بچوں کو درج ذیل ورزشیں کروائیں ۔ ان ورزشوں کی وجہ سے بچوں کا قد تیزی سے بڑھنے لگے مزید پڑھیں

دیگر ورزشوں کی نسبت سائیکل چلانا زیادہ بہتر کیوں ہوتا ہے ورزش اور چہل قدمی کے انسانی جسم پر بے شمار فوائد مرتب ہوتے ہیں ۔ لیکن ماہرین کے نزدیک سائیکل چلانے کے بے شمار فوائد ہیں ۔ جو ہمیں مزید پڑھیں